27. Oktober 2026
benevolpark | St.Gallen
Mitgliederversammlungen mit Wow-Effekt
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Mit mehr Ruhe durch volle Tage
Gelassener bleiben, wenn Verein, Beruf und Privatleben gleichzeitig rufen
Manchmal ist einfach viel los. Im Verein ploppt der nächste Sitzungstermin in der Agenda auf, im Beruf stapeln sich die Aufgaben und privat läuft auch nicht alles nach Plan.
Gerade Menschen mit Verantwortung kennen solche Phasen gut. Oft funktioniert man lange erstaunlich gut. Nur leider nicht unbegrenzt.
In diesem Workshop zeigt Andrea Schnyder, wie das Nervensystem deine Reaktion auf Stress beeinflusst. Du lernst, eigene Warnsignale früher wahrzunehmen und besser einzuordnen. Mit einfachen Übungen erfährst du, wie du in hektischen Momenten ruhiger und klarer bleiben kannst.
Es erwartet dich keine Theorieschlacht und auch kein «Du musst einfach entspannter werden». Dafür bekommst du praktische und einfache Werkzeuge für Tage, an denen dein Kopf bereits 17 Tabs geöffnet hat.
- Datum & Zeit
- 16. März 2027 | 17.00 bis 19.30 Uhr
- Ort
-
St.Leonhard-Strasse 45
Zum Routenplaner - Zielgruppe
- Für alle, die Verantwortung tragen, viel auf dem Schirm haben und dabei sich selbst nicht vergessen möchten.
- Kursleitung
- Andrea Schnyder | Re:Alignment
- Kosten
- CHF 50 für Partner von benevol / externe CHF 95.–
Kursziel
Das nimmst du mit
Du verstehst, wie dein Nervensystem auf Belastung reagiert
Du erkennst deine persönlichen Stress- und Warnsignale früher
Du probierst einfache körperorientierte Übungen direkt aus
Du bekommst Werkzeuge, die dir auch in hektischen Momenten helfen
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